Фасция, наше эмоциональное тело, которое действительно можно увидеть. 🧐
Это орган чувств и эмоций. Мышцы сами по себе не держатся на костях, они крепятся посредством нашей чудесной фасции, словно на клею, поэтому даже форма тела, определяется чаще не мышцами, а состоянием и положением фасции.
⛓️Фасция это трехмерная сеть соединительной ткани, обволакивающая и разделяющая мышцы, помогающая нам держать осанку против гравитации и оптимально двигаться, не теряя равновесие.
🗿Сохранение её эластичности на долгие годы – эффективный и часто упускаемый из виду способ поддержания себя в хорошей физической форме.
⚠️В фасции в 10 раз больше нервных окончаний, чем в мышцах. Это делает фасции гораздо более восприимчивыми к боли и ощущениям. Большинство спортивных травм на самом деле являются повреждениями фасциальных структур, а не мышечной ткани.
♻️Как организованы мягкие ткани нашего тела, какая у нас осанка, по каким шаблонам мы двигаемся – все это результат взаимодействия нервной, мышечной и фасциальной систем. Мозг слушает фасцию и говорит мышцам, что делать. Эмоции и убеждения окрашивают движения в разные оттенки.
Поэтому работая с фасцией, можно действительно поменять паттерны поведения и реагирования, что облегчит проявление Вас в мир и гармонию со своим телом💆♀️🪔
